Okrem receptu na známu kapustovú polievku, ktorá spaľuje tuky a očisťuje organizmus, ponúka autorka, diplomovaná ekotrofologička, recepty na kapustovú polievku od slávnych kuchárov, týždňovú a víkendovú diétu, vysvetľuje intervalovú diétu a radí, ako zostať štíhly. Kniha obsahuje aj prehľad receptov a register.
