ղľáԾ
Christina Brown
Joga. Rovnováha aharmónia tela, mysle aducha
Bratislava, Vydavateľstvo Slovart 2007
Preklad SilviaVarsiková
Podľa titulunemeckého originálu (Pilates Yoga Ausgleich und Harmoni für Körper, Seele und Geist) ide správnejšie oharmóniu tela, duše aducha. Duša (anima – die Seele) nie je myseľ. Skôr slovo der Geist môže označovať myseľ, resp. ducha. Už tento terminologický posun svedčí otom, ako sikultúry Západu prispôsobujú východiská filozofie Ďalekého východu. Prehľadná príručka pre nás objaví svet jogy cez jej históriu afilozofiu azároveň nás naučí aj cviky na posilnenie i uvoľnenie organizmu, ako aj na koncentráciu mysle. Stres má negatívny vplyv nielen na psychiku, ale aj na telesnú kondíciu. Práve vyrovnanosť tela amysle, ku ktorému dospejeme pravidelným cvičením jogy, nám pomôže odbúrať stres, atým celkovo upevniť zdravie. Cvičenia sú opísané zrozumiteľným jazykom avhodne doplnené obrazovou prílohou. Kniha sa dá používať ako praktická príručka na cvičenie. Acvičiť treba.
–m–
