��������

Christina Scottová-�ѴDzԳ�������ڴڴDZ�á

Detox v službách mysle, tela aj duše

Bratislava, Ikar 2005

Preklad Soňa Jagelková

Aj keď sa vedome vyhýbame bezprostrednému styku s toxickými látkami, ako sú chemikálie alebo alkohol či cigarety, vdychujeme ich zo znečisteného ovzdušia. Toxíny potom kolujú v tele a spôsobujú škody na zdraví. Prejavujú sa rozlične, najbežnejším príznakom toxikovaného organizmu je trvalá únava. Náš súčasný životný štýl označuje autorka tejto publikácie ako toxický, toxické látky prijímame s potravinami – v konzervačných látkach, v zelenine a ovocí hnojenom a postrekovanom chemickými prípravkami, v údeninách, v káve atď. Žijeme v toxickom prostredí zamorenom exhalátmi z automobilov, z tepelných izolácií budov, z náterov, mobilných telefónov, počítačov, obsahujú ich rozličné saponáty, čistiace prostriedky atď. Ľudský organizmus má prirodzený detoxikačný systém, ale nie u každého z nás je rovnako účinný. Závisí od veku, od prostredia, v akom žijeme, od zloženia stravy, ako sa organizmus dokáže zbavovať toxických látok. Tam, kde si organizmus nevie poradiť s nadmerným množstvom toxínov, ponúka autorka detoxikačné programy. Práve nim je venovaná druhá časť publikácie. Jednou z možností je zbaviť sa závislosti od kofeínu, alkoholu, cukru, nikotínu a liečiv. Na prázdninové obdobie je najvhodnejší pozvoľný 30-dňový stravovací detoxikačný program, autorka ho rozpísala po týždňoch. Ak viete byť voči sebe prísnejší, môžete sa rozhodnúť pre 9-dňový program, nájdete ho rozpísaný podľa jednotlivých dní.

– báb –