��������

Paavo O. Airola

Džúsová diéta. Ako sa stať zdravou, štíhlou a mladou

Bratislava, Eko–konzult 2008

Ani džúsová diéta nechýba vo Veľkom sprievodcovi diétami, kde je zaradená medzi redukčné diéty pomenované podľa konzumácie jedného druhu potravín. Autorka v nej upozorňuje, že je na princípe hladovky, preto by sa mala držať maximálne dva dni. V tejto publikácii, ktorá sa venuje okrem samej džúsovej diéty aj princípu hladovky, tu označovanej ako pôst, autor odporúča dodržiavať ju 7 až 10 dní. Nuž, ako pri každej diéte aj tu asi platí, že menej je niekedy viac. Ale to by malo platiť ešte skôr, ako nás nadváha prinúti o nejakej diéte uvažovať.